Більшість того, що продають у залах, це суцільна хімія з підсолоджувачами. Я перейшов на натуральні варіанти, які пропонують на https://gavra.ua/ бо там акцент на природні джерела протеїну. Горіхи та насіння дають правильні жири та енергію після важкого тренування.